Discute en común con tus compañeros/as las frases de la presentación: ¿Estás de acuerdo? ¿Qué es para ti la gratitud? Después, intentad escribir una definición de gratitud.

Según los científicos cultivar la gratitud tiene muchos beneficios.
Mira estos video para descubrir cuáles son estos beneficios y cómo practicar la gratitud. Decide si las afirmaciones son verdaderas o falsas.

Escribe una lista de las cosas por las cuales te sientes agradecido: objetos, personas, acciones, experiencias… Si buscas inspiración aquí tienes una lista de elementos que pueden hacerte sentir agradecido y algunas categorías. Relaciona los siguientes elementos con la categoría correspondiente.

Ahora que has completado la mandala de la gratitud, cuenta tus razones de agradecimiento.

Lee este poema de Pablo Neruda y busca el significado de las palabras subrayadas. Después une las palabras con el dibujo correspondiente.

Escucha la canción icónica de Violeta Parra “Gracias a la vida” y completa la letra en Lyricstraining.

Observa el cuadro con atención. Después, completa el texto para saber más de él.

Frida Kahlo eligió una fruta de verano y colores brillantes para representar su amor hacia la vida, y tú qué elemento pintarías para celebrarla? Pinta tu propia obra y dale un título significativo!

Aquí tienes un calendario que te ayudará a practicar la gratitud durante 30 días: cada día encontrarás en él una pequeña propuesta para ser más agradecido, apreciar las pequeñas grandes cosas de tu vida y sentirte más feliz.